Le mercure grimpe en ce mois de juin, les températures flirtent avec les 30 degrés.
Protégez-vous en adoptant les bons gestes et ce, dès le début de l'été.
- Buvez régulièrement de l'eau et ce, avant même de ressentir la soif.
- Humidifiez votre corps avec un spray ou un linge, ventilez-vous.
- Maintenez votre habitation au frais autant que possible en fermant notamment les volets le jour.
- Mangez en quantité suffisante, notamment des fruits et des légumes, gorgés d'eau.
- Ne buvez pas d'alcool.
- Évitez les efforts physiques.
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h-16h)
- Si vous devez sortir, n'oubliez pas de porter des vêtements à la fois légers et couvrants ou, à défaut, de vous enduire de crème solaire.
- Prenez des nouvelles de vos proches.
Vous avez, dans votre entourage ou votre voisinage, des personnes en situation de fragilité ? Vous êtes vous-même une personne âgée isolée ? Contactez le CCAS pour être inscrite sur son registre : appelez au 03 27 14 94 57.
